선선한 가을 바람이 부는 계절이 다가왔습니다.
단풍이 물드는 산으로 가시는 분들이 많으실 것으로 생각됩니다.
아침, 저녁으로는 쌀쌀한 바람이 불고 낮엔 뜨거운 햇볕이 내리 쬐는 일교차가 큰 날씨가 이어지니
체온 조절을 잘 하여 건강한 산행이 될 수 있었으면 좋겠습니다.
더불어 쌀쌀한 바람으로 인해 근육이 긴장하므로 충분한 스트레칭을 하여 안전한 산행이 되도록 합시다.
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감사합니다 :)